17.05.2025 Как всё успеть и не сойти с ума?

В современном мире с его бешеным ритмом многие сталкиваются с проблемой нехватки времени. На вебинаре эксперты и опытные представители НКО поделились действенными способами управления временем, которые действительно работают.

Что же такое современный тайм-менеджмент? Это уже не просто списки дел и жёсткое расписание. Сегодня речь идёт о гибких системах, учитывающих наши биологические ритмы и психологические особенности. Эксперты единодушны: старые методы часто не срабатывают, потому что не учитывают индивидуальных особенностей человека.

Приглашенный эксперт Юлия  Яценко представила ТОП-7 самых эффективных методов на 2025 год:

  1. Метод 90/30 - 90 минут полной концентрации, затем 30 минут отдыха
  2. Правило трёх лягушек - выполнять три самых важных дела первыми
  3. Матрица Эйзенхауэра
  4. Технология «Канбан»
  5. Метод 4D
  6. Режим самолета
  7. Техника временных блоков

Участники дискуссии разобрали реальные примеры из жизни: как врач-хирург смог сократить переработки на 20 часов в неделю, почему руководитель IT-компании отказался от многозадачности, и как журналист, постоянно срывавший сроки, смог написать книгу.

Участники пришли к выводы, что универсального решения нет - нужно искать свой метод, физиологические ритмы важнее любого планировщика, современные айти технологии могут стать хорошими помощниками в управлении временем.

Вебинар состоялся в рамках проекта «НКО пациентов – ключевой ресурс формирования ответственного поведения людей с хроническими заболеваниями», поддержанный Фондом президентских грантов.

17.05.2025 Как всё успеть
Количество просмотров: 1