Социальный проект «К успеху: шаг за шагом», осуществляемый при финансовой поддержке грантового конкурса АО Биокад "Наука добра", объединил более 50 пациентов-больных рассеянным склерозом из Санкт-Петербурга.
В их число вошли и 10 человек с EDSS более 7 баллов, поддерживаемых своими родственниками или близкими. Проект завершился, теперь настало время подвести его итоги.
Основными целями проекта являлись:
В результате мероприятий и регулярных тренировок, продолжающихся в течение 5 месяцев, большая часть целей проекта была достигнута.
Два раза в неделю инструктор-методист лечебной физкультуры Дмитрий Семенов наглядно демонстрировал комплекс упражнений для физической реабилитации пациентов, размещая в телеграм-чате проекта учебные видео с домашними заданиями и рекомендациями. Участники должны были самостоятельно выполнять дома упражнения, фиксируя процесс на камеру. Они отправляли тренеру видеозаписи своих занятий и получали от него обратную связь в виде их детального разбора. Пациентам с высоким EDSS были проведены консультации на дому. Многие участники воспользовались предоставленной возможностью и дополнительно, по запросу, получили личные получасовые консультации тренера с составлением индивидуального плана занятий на месяц. На сегодняшний день инструктором-методистом по ЛФК создано и размещено в телеграм-канале более 236 обучающих видеороликов.
Клинический психолог Некрашевич Екатерина в течение проекта осуществляла психологическую поддержку. Были применены специальные валидизированные тесты, которые позволили отследить разницу результатов пациентов, полученных перед началом занятий и в конце проекта. Проведены три поддерживающих онлайн семинара-тренинга для пациентов и их родственников на всей территории России без каких-либо ограничений. Темами для семинаров послужили: мотивация, тайм-менеджмент и проблемы взаимодействия с близкими людьми. Эти тренинги записаны и выложены на всех ресурсах ОООИБРС для просмотра пациентами, не имевшими возможности участвовать в проекте. Помимо участников из Санкт-Петербурга, более восьмисот человек сейчас смотрят и занимаются по общедоступным видео проекта, выложенных в телеграм-канале, где размещены и дополнительные видео из прошлых проектов организации. По окончании проекта доступ к обучающим материалам, размещенных в соцсетях, сохранится.
Кроме перечисленного, был запущен подкаст под названием "Реабилитация при РС - в фокусе", в котором обсуждались вопросы, интересующие больных РС. Выпуски подкаста будут продолжены, несмотря на завершение проекта.
В конце декабря, на территории партнера организации, прошла итоговая предновогодняя встреча участников проекта, приуроченная к его завершению, где были подведены итоги «марафона». Всем присутствующим вручили сертификаты об участии в проекте и памятные сувениры. А победители, определенные по результатам в двух номинациях, дополнительно получили ценные призы. Вечер прошел в тёплой дружеской атмосфере за чашечкой чая с вкусными пирогами.
Всем остальным участникам проекта электронные варианты сертификатов будут направлены на почту, указанную при регистрации.
В адрес организации поступило большое количество отзывов, в которых участники высказали много тёплых слов в поддержку проекта. Вот несколько выдержек из них:
«Благодаря проекту выросла мотивация заниматься, ведь можно было всегда получить поддержку всех ребят, которые читали отзывы и всегда отвечали на вопросы и просто приходили поболтать. Пусть не все получилось, но есть куда стремиться и чем заниматься!»
«Благодаря всем инструкциям, я знаю, как и с чего начинать себя восстанавливать после обострения! В проекте есть напоминалки, упражнения для любого случая и при любом состоянии. Откатился назад, всегда знаешь от каких базовых упражнений отталкиваться, чтобы сделать шаг вперёд. Проект волшебный! Прибавляет оптимизма, сил, мотивации!»
«Этот проект помог прожить осеннее время более гладко. Обычно от бессилия лежу, и нет сил и желания двигаться. С проектом появлялось стремление выполнить задание и все же как-то вставать. И даже, если не все получалось, все равно пыталась делать. Помог позитивный настрой ведущих группы. Все время читала отзывы и понимала, что я не одна такая, «это помогало стремиться быть лучше. Хотелось бы и дальше поучаствовать в таких проектах!»
«Огромная благодарность за такой замечательный проект! Пусть не всё получалось, но постоянные занятия под руководством замечательного инструктора делали свое дело. Каждое утро делаю зарядку и потом целый день могу двигаться. Этот замечательный проект помогает нам верить в себя!»
Участники проекта проделали огромный путь и достигли значительных успехов в реабилитации, благодаря именно своим усилиям и настойчивости. Им был важен даже самый маленький шаг, потому что это шаг вперед, шаг к улучшению самочувствия и повышению качества жизни. Сейчас можно с уверенностью сказать, что пациенты, победившие, прежде всего, самих себя, будут стремиться покорять новые вершины реабилитации для сохранения своего здоровья, ведь совершенству предела нет.
И в завершение - слова напутствия от тренера Дмитрия Семенова: «Продолжайте выполнять домашние тренировки регулярно, это поможет поддерживать достигнутые результаты и предотвратить откаты. Не перенапрягайтесь, но и не снижайте интенсивность занятий без необходимости. Общайтесь с другими пациентами, делитесь опытом и поддерживайте друг друга. Самое главное - сохраняйте оптимизм и веру в свои силы. Помните, что каждый день — это возможность для нового достижения!»
СПбРООИБРС «Опора-М» благодарит своих партнеров за сотрудничество и всестороннюю поддержку: ОООИБРС, СПб ГБУЗ «Городская клиническая больница №31», АО Биокад, портал Betalife, «Радио России – Петербург».
Команда СПбРООИБРС «Опора-М»
